W Markach zakończono cykl zajęć Pilates i Joga przeznaczonych dla seniorów powyżej 60. roku życia. Wydarzenie miało miejsce w CAF3 w ramach projektu „Aktywnie na Szlaku – wycieczki edukacyjne i gimnastyka dla Seniorów z Marek”. Uczestnicy mieli okazję połączyć ruch z relaksem, co przyczyniło się do stworzenia przyjaznej i radosnej atmosfery. Takie spotkania są dowodem na to, że zawsze można być aktywnym i pełnym życia, niezależnie od wieku.
Podczas ostatnich zajęć seniorzy z Marek korzystali z ćwiczeń wzmacniających oraz rozciągających, które sprzyjają zdrowiu i ogólnemu samopoczuciu. Spotkania te nie tylko oferowały aktywność fizyczną, ale także umożliwiały uczestnikom wyciszenie się i relaks. Niezwykle ważnym elementem tych zajęć była możliwość nawiązania nowych znajomości i integracji w radosnej atmosferze.
Organizatorzy dziękują prowadzącej zajęcia Pani Joannie, która z zaangażowaniem motywowała uczestników do aktywności. Wydarzenie to cieszyło się dużym zainteresowaniem, co świadczy o rosnącej potrzebie takich form aktywności wśród seniorów. Projekt „Aktywnie na Szlaku” został współfinansowany przez Samorząd Województwa Mazowieckiego, co podkreśla znaczenie wspierania lokalnych inicjatyw skierowanych do seniorów.
Źródło: Urząd Miasta Marki
Oceń: Ostatnie zajęcia Pilates i Joga dla seniorów w Markach
Zobacz Także
