Od 25 października mieszkańcy Marek będą mogli ponownie uczestniczyć w zajęciach „Zdrowy Kręgosłup”, które odbywają się w sali gimnastycznej Zespołu Szkół nr 2. Zajęcia przeznaczone są dla seniorów i mają na celu poprawę kondycji fizycznej oraz zdrowia uczestników. Organizacja tych spotkań możliwa była po przeprowadzeniu remontu sali, który umożliwił powrót do aktywności fizycznej w odpowiednich warunkach.
Spotkania będą miały miejsce w każdy piątek, w godzinach od 17:00 do 18:30, aż do połowy grudnia. Aby wziąć udział w zajęciach, seniorzy powinni pamiętać o zabraniu zmiennego obuwia z jasną podeszwą oraz karimaty, co poprawi wygodę podczas ćwiczeń. Warto zauważyć, że zajęcia są bezpłatne, co stanowi dodatkowy atut dla chętnych do aktywności fizycznej wśród starszych mieszkańców.
Również w harmonogramie znalazły się inne propozycje zajęć skierowanych do seniorów, które odbywają się w różnych terminach i lokalizacjach. Na przykład w poniedziałki dostępne są zajęcia Nordic Walking, a we wtorki kreatywne i trening pamięci. Środy i piątki zdominowane będą przez wspomniane wcześniej zajęcia Zdrowy Kręgosłup, przyciągające seniorów pragnących poprawić swoją sprawność. Wstęp jest wolny, z wyjątkiem zapisów wymaganych na trening pamięci i koncentracji.
Źródło: Urząd Miasta Marki
Oceń: Powrót zajęć Zdrowy Kręgosłup dla Seniorów w Markach
Zobacz Także